dziennik treningowy

[...] to kąpiela w zimnym jeziorze :) link do treningu : https://www.youtube.com/watch?v=K3ByOl4UNxs Pozdrawiam Zobacz całość: http://www.******/maciej-kazmierski-cf-athelete-dziennik-treningowy-313882.html/#ixzz3ddCBwupI /SFD/Images/2015/6/20/b19ad6384e3e4b17998d529b02a265c6.jpg /SFD/Images/2015/6/20/0ba603c36a7840149a68191938391f00.jpg

Witam ! Bardzo długo tu nie zaglądałem, myślę że to był błąd. Patrząc na swoją sylwetkę wyniki siłowe , kondycje dochodzę do wniosku że stoję w miejscu myślę że pora to zmienić ! Od Dziś będę wrzucał systematycznie (Daj Bóg żeby codziennie ) wypiski z treningów , rzutki diety oraz filmy z wykonywanymi ćwiczeniami . Moim celem jest ruszeniem "z [...]

https://imagizer.imageshack.us/v2/1050x594q50/673/5dhUmu.jpg Nowe nabytki: - SFD WPC Protein Econo V2 (Cappuccino & Malina) - OstroVit Extra Pure BCAA - SFD Pure AAKG - SFD Pure Beta-Alanine - Olimp Vita-min Multiple Sports - SFD Dziennik Treningowy Pozostałości: - Olimp Carbonox (Cały) - Hi-Tec BCAA Powder (ok. 200g) - MVP Stay Alert Pure [...]

[...] macie rację że pływania jest za dużo w tym treningu jak na przygotowania na selekcję ... ale kto wie może w tym roku będzie więcej WODY ... a może ktoś się pokusi i stworzy dziennik treningowy ( w odpowiednim dziale oczywiście) i będzie na bieżąca opisywać kolejne dni przygotowań - być może znajdą się naśladowcy ... było by fajnie śledzić taki [...]

Tym się nigdy akurat nie stresuje %-) No offence, ale nie będę pisac tu o takich rzeczach. To dziennik treningowy, a nie pamiętnik ;D Im mniej wiesz tym lepiej śpisz 8-)

homo zebym wiedzial kto Ty, moze Cie znam z widzenia czy cos a dziennik treningowy tutaj masz?

masz mój dziennik treningowy. pzdr/

Mam jeden dziennik treningowy, na razie chyba nie potrzebuję zakładać drugiego, prawda? Ale jeśli spam, to nie będę tak spamować Doris :) Moj DT masz w stopce mojej.

[...] się na cytaty z czasopism, tudzież spotkane autorytety, a tym bardziej drwić z moderatorów (którzy są na forum "nieco" dłużej niż ty), ogarnij proszę własny dziennik treningowy, bo z tego, co widzę jeszcze "trochę" wiedzy w kwestii treningu (przysiad na smith'ie ) i diety brakuje Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Chyba dziennik treningowy :-D

[...] Z ankiety (i prowadzonego testu :-))jasno wynika, że jestem na redukcji, więc udział w tym teście byłby strzałem w 10- tkę. Prowadzę dziennik treningowy w dziale Ladies SFD, gdzie z pomocą Martucci, walczę o niższy BF. Jest to moja pierwsza przygoda ze spalaczami i suplementami i widzę, że oto stoi przede [...]

[...] i zrobić mała redukcję przed latem. Myślę że produkt ten może spełnić moje oczekiwania i będę mógł go w sposób rzetelny ocenić. Jak dotąd nie było mi dane uczestniczyć w jakimkolwiek teście i mam nadzieję że teraz mi się to uda:) Mogę obiecać że będę rzetelnie prowadził dziennik treningowy,a dieta na redukcję jak i trening są już rozpisane.

A Ty na podstawie wiedzy szczątkowej od pumy oceniłeś całość. I kończymy temat, bo to dziennik treningowy a nie miejsce na takie dyskusje.

Dziennik Treningowy Dzień 17 Dzień miał być treningowy, ale trening siłowy sobie odpuściłem i zrobiłem trening na boisku, koszykarski. Dieta 11:20 -jajko -bułka dziabana 12:00 -chleb tostowy -szynka -ser -17:00 -mięso schabowe -ziemniaki -fasola szparagowa http://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc

sorki dla calego forum za te niedociagniecie z mojej strony i za niezauwazenie ze przeniesiono moj dziennik do tego dzialu ; / A wiec oglaszam iz to bedzie moj dziennik treningowy i tutaj bede wszystko zapisywal ; D TO WIEC OD DZISIAJ JAZDA POTEM NAPISZE JAK TO POSZLO ; D

Vice, prowadzisz dziennik treningowy, to wypiski muszą być.

w porównaniu np z Adrianem chyba on ma 43 a ja 37 więc lipa ale dzięki:P mimi-mimi a masz może swój dziennik treningowy? Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-09-25 12:28:19

[...] łamanym i hantlami dziekuje. :) ps. dziś nietreningowy, planuje dziś zakup jednego jak narazie XP a potem zamówie następną puche (jak dojdzie mi troche kasy w łape) planuje 2 miesięczny cykl tak jak Adrian podpowiadał do Adzika- jest już październik a gdzie twój dziennik treningowy? Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-12 10:32:14

jest już październik a gdzie twój dziennik treningowy? Chyba mi sie nie chce prowadzić

Przemo tylko napisz zamiast dziennik treningowy Przemo w temacie to Wielki Burdel Made In Przemo